کد خبر: ۱۰۶۲۶۳

با استفاده از این دستور پخت می توانید در کمترین زمان و به ساده ترین شیوه یک مرغ خوشمزه و خوش طعم داشته باشید

با استفاده از این دستور پخت می توانید در کمترین زمان و به ساده ترین شیوه یک مرغ خوشمزه و خوش طعم داشته باشید. این روش طبخ بسیار سالم و بی ضرر است زیرا بدون نیاز به روغن و سرخ کردن تهیه می شود. بسته بندی مرغ و سبزیجات در فویل باعث می شود که طعم سبزیجات به خورد مرغ برود و طعمی عالی و بی نظیر داشته باشید.

مواد لازم:

        سینه مرغ کوچک 2 عدد

        بروکلی خرد شده 1 فنجان

        فلفل دلمه ای خرد 1 فنجان

        کدوی خرد یا حلقه شده 1 عدد

        گوجه خرد شده 1 عدد بزرگ

        پیاز خرد شده 1 عدد کوچک

        ادویه ایتالیایی 1 عدد

        پودر سیر یا سیر تازه له شده 1 قاشق چایخوری

        پودر پاپریکا 1 قاشق چایخوری

        نمک و فلفل به میزان دلخواه

 
خوراک مرغ ، غذای ملل
 
طرز تهیه:
 
1-فر را روی 200 درجه سانتیگراد قرار دهید. سینه های مرغ را به مکعب های 2 سانتیمتری خرد کنید. مرغ های خرد شده را داخل کاسه بزرگ یا زیپ کیپ بریزید. مرغ های خرد شده را داخل آن بریزید و تمام سبزیجات و ادویه ها را اضافه کنید و خوب ترکیب کنید.

2-کف دو سینی فر متوسط را با فویل آلومینیومی بپوشانید. مواد را به میزان مساوی داخل فویل ها بریزید. سپس به آرامی کناره های فویل را تا کنید و مرغها را کاملا بسته بندی کنید.

3-بسته های فویل را 20 دقیقه داخل فر قرار دهید تا مرغ کاملا بپزد و نرم شود و طعم سبزیجات به خورد مرغ برود. سپس سینی های فر را خارج کنید و خوراک مرغ و سبزیجات را همراه با برنج ،نودل یا نان نوش جان کنید.

نکته:
 
ادویه ایتالیایی را می توانید به مقدار زیاد تهیه کنید و برای مصارف بعدی در ظرف مناسب نگه دارید.


منبع :وب‌سایت ایران کوک
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی:
به اشتراک بگذارید :